让你的论文环境为你工作

白色别致桌上的镀铬笔记本电脑,后面有盆栽仙人掌

现在扫描一下你的工作环境。你看到了什么?你的办公桌上是否杂乱无章,杂乱无章,乱七八糟地堆满了文件、书籍和文件?你的空间是一个你可以轻松集中注意力的环境吗?你能找到你需要的东西吗?干净吗?吸引人的?你喜欢在那里吗?你觉得自己受到鼓舞,可以开始做生意和工作了吗?

虽然你的工作环境对你的工作效率有很大的影响,但很容易让人觉得你没有时间去关注它,你的精力会更好地花在工作上而不是改善你的环境。

在过去的19年里,我们支持了成千上万的学生在博士和硕士的旅程中,经常看到学生们如此专注于完成他们的工作,以至于他们甚至没有意识到他们的工作环境是阻碍他们前进的一部分。虽然有可能把清洁和组织作为一种“高效”的拖延方式,但我们发现这对我们的客户来说通常不是问题。事实上,通常情况恰恰相反。他们没有花足够的时间去思考他们的工作环境和环境。如果,现在,你在说“那是我”,感觉我们在和你说话,别担心。有很多方法可以改善你的论文环境,首先要确定它的当前状态。

指定您的工作空间

虽然这看起来很傻,但问问自己是否有指定的工作地点?弗吉尼亚·伍尔夫有句名言:女性写小说,她需要“钱和自己的房间”,这条建议对论文作者来说都是正确的,不管他们的性别是什么(你自己的房间比钱更重要)。剧作家莉莲·赫尔曼甚至比伍尔夫走得更远,她说“一个人的房间远远不够。一座房子,或者最好的,一座属于自己的岛屿”,因为她认为作家需要与他人隔离,以便集中精力。当然,这听起来不错,但完全不现实,尤其是在当今的经济形势下。

越来越多的学生和室友住在一起,他们的私人房间里可能只有一个角落可以用来代写 。或者,如果你在抚养一个家庭,在家里有一个安静、安全、不受干扰的空间可能是一个挑战。我们同情。也就是说,不管你的处境如何,你都要有一个或多个指定的工作地点,在那里你可以集中精力,专注于你的研究。你可能需要与室友或家人清楚地沟通,在你指定的工作空间里,尊重你的安静需求和不被打扰的重要性。

我们发现,对于我们的许多客户来说,在家里和外面都有一个工作的地方是很好的。艾莉森是论文指导老师的老板,她在芝加哥不同的大学图书馆和咖啡店工作,根据自己的心情选择了这个空间(她对安德逊维尔的科皮咖啡馆(Kopi Cafe)发出了特别的欢呼,因为她让她呆了一整天,吃得很好,而且没有网络——有时她需要的是没有互联网)。凯瑟琳是毕业论文辅导中心的长期教练和顾问,经常在休斯敦地区的咖啡店工作,但众所周知,她会利用汽车店和医生办公室的候诊室,甚至是杂货店咖啡厅。只要有正确的态度,许多地方只要指定它们,就可以变成一个有生产力的工作环境。

整理一下

如果你在家里工作,重要的是让它成为你真正可以工作的地方。你的空间是干净还是凌乱?你有没有一个平坦的空间,让你可以把电脑放在那里,坐着而不必紧张你的后背和脖子?周围的空间是什么样的?是不是杂乱无章?你能轻而易举地找到你需要的东西吗?看看你能做些什么调整。即使是快速、简单的改变也会产生很大的影响。你可能需要花点时间整理文件,清理你的桌子(和地板!),甚至拿出掸子和一些清洁用品。我们强烈建议使用电子标签机来标记文件。它使您在需要文件时更容易找到文件,并给您的工作空间一种更专业的感觉。

现在考虑一下技术。你的电脑文件怎么样?您是否有一个统一的系统来组织文件,并在需要时找到文档的正确版本?您是否知道访问文件、文档、软件和帐户所需的密钥密码?如果您对这些问题中的任何一个回答“否”,那么您的计算机很可能需要进行“春季清洗”。我们知道您很忙,您可能会感到时间紧迫,无法将整理工作环境作为首要任务。但是现在花点时间停下来问问自己,你的工作环境现状对你集中精力、集中精力和真正高效的能力有什么影响。

禅定下来

写一篇论文或论文通常是一种既累又有压力的经历,所以刻意创造一个能唤起平静与平静的工作环境会有很大的不同。一旦你清理了杂乱的东西,让你的环境变得井井有条,退一步想想你工作空间里的风景和声音。什么能让你感到放松和集中?什么能使你的神经系统得到舒缓,并以一种更冷静、更慎重的方式工作?

现在花点时间想想你通过你的五种感官所体验到的,这些感官帮助你安定下来,感到平静,并且能够工作。我们有一些建议,比如点蜡烛,烧香,听舒缓的音乐(我们是潘多拉平静冥想和原声吉他电台的忠实粉丝),在附近放一张狗床或猫床,这样你的毛茸茸的朋友就可以和你一起参加工作会议,关掉手机和电脑上的铃声和通知声音,把鼓舞人心的艺术、海报或名言挂在办公桌上,或者打开窗户呼吸新鲜空气。关键是要调整好自己,感觉到当你工作的时候什么会创造更多的“禅”感觉。然后采取行动为你的论文或论文进展创造一个更和平的环境。

采取行动

让你的工作环境为你工作,不需要花很长时间,也不必让你的情绪变得沉重;你可以做一些小的改变,对你的工作方式产生巨大的影响。现在就记下你所处的环境需要注意什么。只需选择其中一项,集中精力处理。清理你的桌子,整理一堆打印的文章,用一个应用程序收集你所有的密码,这样你就可以很容易地访问它们,或者花15分钟开始整理你的电脑文件。无论你做什么,你都不必花大量的时间让空间为你工作,而且如果你没有时间一次完成,你可以逐步组织起来。最重要的是采取行动,使你的工作环境成为一个你可以投入工作,并随着时间的推移继续从事你的论文或论文。

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