想写更多吗?学习如何过渡到你的论文和从你的论文

用钢笔在笔记本上写字的手特写

现在是上午11点,你答应过自己两小时前会转到你的论文。你已经检查了六次你的电子邮件,又喝了一杯咖啡,浏览了Facebook,在网上读了几篇文章。你写论文花了多少分钟?零!

怎么回事?

很多事情都会影响你的工作能力。首先,你可能很难过渡到论文工作。一整天,我们都在从一种努力过渡到另一种努力,而且通常没有太多的自我意识。当涉及到论文或其他具有挑战性的任务时,我们需要学习如何更谨慎地进行转换。

在代写 中,转换是思想之间关系的信号,帮助读者思考、组织和对所读内容作出反应。在生活中,任务之间的转换向我们发出信号,我们需要改变方向,将精力、思想和行动转移到不同的方向。

正如有意识的转变加强了我们的学术代写 ,我们也受益于从生活中的一种努力过渡到另一种努力的过程中的深思熟虑的能量。这有助于有意识地进入和退出论文工作。你可以把转变的行为看作是一种“肌肉”,你可以随着时间的推移而发展。通过练习,这种“过渡肌”可以变得更强。以下是一些可能有帮助的方法:

  1. 认识到你实际上是在过渡. 要想更好地进行转换,第一步就是首先承认自己正在进行转换。事实上,对自己说,“我现在正在做一个转变”,并调到你的思想和感受在那一刻。你是在告诉自己你不想工作吗?或者你是在告诉自己你已经准备好进入那里并取得一些进展?你是否感到抗拒、兴奋、负担沉重、感兴趣、不知所措或恐惧?所有这些?观察现在的情况,注意它不是真的或假的。这正是你现在所经历的。这是暂时的。如果你的感觉是消极的,那就坚持到底,集中精力去做这个转变。即使你不喜欢,你也有能力过渡。你的反抗不需要支配你的行为。
  2. 鼓励自己:当我们做出转变时,我们常常需要一些鼓励。在这里你可以成为你自己的啦啦队队长,你可以告诉自己“进去”和“开始”。我几乎每天早上都锻炼身体。在我的脑海里总有一种训练前的声音在说,“你可以明天回去睡觉锻炼。”当我们进行过渡时,我们很容易受到思想和感觉的影响,这些想法和感觉会让我们相信我们可以在以后采取行动。所以,准备好一个鼓励的声音,邀请你开始。”“做五分钟的运动”我告诉自己,一旦我进入五分钟,我就可以选择是否继续。鼓励自己从一个小任务开始。告诉自己,不管你在想什么或感觉到什么,你都可以进入那里。做出那个转变!
  3. 留下面包屑的痕迹。如果你知道从上一次的工作中学习到什么地方,就更容易进行过渡。当你的工作日即将结束时,如果你正在写这一章的一部分,给自己留一张论文 条或指示,告诉你第二天在哪里取。我个人喜欢给自己一个简短的、可行的任务来开始我的一天,并承诺在一天中的某个特定时间完成第一个任务。
  4. 建立责任感。有时,我们需要某种形式的责任感来帮助我们在“过渡肌肉”薄弱的时候做出转变。看看你是否能找到能和你一起工作的人(即使是虚拟的),在那里你可以公开宣布下一个你要完成的任务。同意30分钟左右后互相登记,以确保你们正在工作并取得进展。在下一个值机点做出新的工作承诺。知道有人会在一天或一周结束时询问你的进展情况,这会对你做出转变和开始工作产生影响。
  5. 庆祝每一次成功。你可能觉得这是不必要的,或者你不值得,但我们看到,我们的客户谁庆祝每一个成功,能够更轻松地过渡和建立真正的势头。尽管每一个成功的任务你都要完成。距离终点线还有很长一段路要走,所以庆祝每一次成功并感谢我们为完成论文所做的努力和取得的每一项成就。

请记住,在你的论文工作中努力过渡是很正常的。对自己有同情心,同时也要致力于发展你的过渡肌。随着时间的推移和练习,它会变得更强。

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