一劳永逸地完成你的论文!

如何克服心理障碍,取得成果,继续你的生活

艾莉森B。米勒

一劳永逸地完成你的论文-如何克服心理障碍,取得成果,继续你的生活你完成论文有困难吗?在尝试了各种方法之后,你是否感到困顿,或者对整个企业感到恐慌?如果是这样的话,你的认知能力不太可能是罪魁祸首。更可能的,罪魁祸首是焦虑、自我怀疑、拖延、完美主义以及伴随这些困难的思想、情感和行为。写这本书是为了帮助你克服这些问题,彻底完成你的论文。

将心理支持与项目管理方法相结合,将任务分解为可管理的小块,经验丰富的论文指导Alison Miller向您展示了如何克服消极情绪并取得超出自己预期的成功。你将学习如何规划和组织论文过程,如何与论文主席和委员会有效合作,以及如何在论文征途中照顾好自己。掌握所有这些技能的技巧将与练习一起提供,以强化关键课程、想法和策略。在这个过程的最后,你不仅完成了你的论文,而且还学会了自信,这种自信来自于在遇到困难时如何保持专注,以及从追求个人价值的成就中获得的快乐。2009年。264页。平装本。由美国心理协会出版。

  • 目录
  • 前言
  • 介绍
  • 第一章博士论文:双重挑战
  • 第二章,消极思维、消极情绪和消极行为的陷阱
  • 第三章把自己从思想、感觉和行为的陷阱中解放出来
  • 第四章设计时间表:通过分解避免崩溃
  • 第五章制定每周行动计划:利用结构优势
  • 第六章撰写和修改你的论文
  • 第七章与你的论文主席和委员会合作
  • 第八章一路上好好照顾自己
  • 结论
  • 工具书类

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