计划开始一天的小行动的策略是仔细确定一个不需要太多动力来开始工作的行动。当你在制定你的行动计划时,有目的地计划一个小而具体的行动是一个好主意,作为在任何一天开始你的论文工作的方式。明确地指出,开始你一天工作的小任务可以使你更容易在给定的工作会议中热身。你可能会觉得更有动力,因为你能完成这项任务似乎很现实。你可以清楚地看到任务的开始和结束,并想象自己完成了任务。例如,如果你早上醒来,你的第一个行动是阅读10页的一章或修改2页的文献综述,那么比起要求你阅读一整章或修改你的文献综述的一个主要部分,你更容易以更少的恐惧或犹豫开始。当然,我知道这只是一个语义游戏,但我鼓励你试试。你自己看看,如果开始一天或工作会议时,采取一个较小的行动,有助于你感到更有动力,并导致更大的整体生产力。


本文由艾莉森·米勒博士撰写,博士学位论文导师是一家致力于帮助博士和硕士研究生成功获得研究生学位的企业。

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版权所有2007年8月Alison Miller博士论文指导